Currently Empty: 0.00৳
ডায়াবেটিসে সাদা ভাত খাবেন কি না বুঝতে পারছেন না? ফ্যাটি লিভারের সমস্যায় ভুগছেন? সাদা ভাত ছেড়ে অবশ্যই ব্ল্যাক রাইস খান, কোনও চিন্তা ছাড়াই ব্ল্যাক রাইস খান, উপকার পাবেন, বর্তমানে জনপ্রিয়তা পাচ্ছে ব্ল্যাক রাইস বা কালো চাল। সাদা ভাতের বদলে ব্ল্যাক রাইস ফুটিয়ে খেলে বেশি উপকারিতা পাওয়া যায়।
ফাইবার থাকা ব্ল্যাক রাইস হজমে সহায়তা করে। এই চালের ভাত খেলে মেটাবলিজম উন্নত হয়। এতে ওজন কমানোও অনেক সহজ হয়। বদহজম হোক বা ওজন কমানো ব্ল্যাক রাইস খেলে আপনারই উপকার ব্ল্যাক রাইসের ফাইবার রক্তে শর্করার মাত্রাকে বাড়তে দেয় না। ডায়াবেটিসের রোগীরা, যাঁরা ভাত খাবেন কিনা বুঝতে পারেন না, তাঁরা ব্ল্যাক রাইস খেতে পারেন। ব্ল্যাক রাইসের মধ্যে ফ্ল্যাভনয়েড রয়েছে, যা হার্টের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সাহায্য করে। এই ভাতে থাকা ফাইবার খারাপ কোলেস্টেরল ও ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা কমিয়ে হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়। ব্ল্যাক রাইসের মধ্যে অ্যান্থোসায়ানিন ও অ্যামিনো অ্যাসিড পাওয়া যায়। এসব উপাদান সামগ্রিক স্বাস্থ্য উন্নত করার পাশাপাশি মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সাহায্য করে। এগুলো স্মৃতিশক্তিকে উন্নত করে। লিভারের যে কোনও সমস্যা দূর করতে বিশেষ ভূমিকা পালন করে ব্ল্যাক রাইস। এতে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট লিভারকে ডিটক্সিফাই করে এবং এতে মেদ জমতে দেয় না। আন্তর্জাতিক পোর্টালে এর উপকারিতা দেখতে পারেন https://www.carehospitals.com/…/benefits-of-black-rice ১০০% ন্যাচারাল পুষ্টিগুণ সম্পন্ন সুপার ফুড ব্ল্যাক রাইস পেতে এখনই যোগাযোগ করুনআপনার তথ্য দিয়ে ইনবক্স করুন, কল করুন অথবা হোয়াটসএপ করুন wa.me/+8801867871111
